Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 78.04g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Овсяноблин, Elite Цикорий. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Щи с Курицей. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Желтый Сладкий Перец, Луч Фасоль Белая Натуральная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Чай, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Овсяноблин, Красное Яблоко, Kinder Молочный Ломтик, Миндаль. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|