Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 60.67g | Carbs: 147.08g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пельмени. Dinner: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|