Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 143.60g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: 36 Копеек Сметана 15%, Nestle Хлопья Fitness, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Oreo Печенье, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Nestle Хлопья Fitness, Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Грейпфрут, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|