Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 132.91g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Творог 9%, Дед Сенгилей Макаронные Изделия из Полбы, Земляника, Активиа Термостатная, Отруби Ржаные. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Соленые Огурцы с Укропом, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь Соленая. Dinner: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная. Snacks/Other: Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле, Красный Октябрь Буревестник, Окей Варенье Малиновое. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|