Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 86.96g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Форель, Луговая Свежесть Сыр Российский, Батон, Valio Йогурт с Манго, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Данон Актимель Клубника, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Агуша Детский Творог Классический. Lunch: Макароны Отварные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Щи с Мясом. Dinner: Агуша Творожок Классический, Роллы Филадельфия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaTyun's Weight History
|