Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
66.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1220 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 50.49g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Сушеный Инжир, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеный Инжир, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Яблоко Голден. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеный Инжир. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|