Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1018 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 104.65g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Кофе, Valio Творог 0,1% Мягкий, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Сырники с Протеином, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники с Протеином, Кофе. Snacks/Other: Ашан Мандарин, Valio Творог 0,1% Мягкий, Кофе, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|