Dickwienix's Journal, 15 Dec 17

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Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017

176 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 98 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 15 December 2017:

690 kcal

Fat: 34.46g | Prot: 42.29g | Carbs: 47.54g. Breakfast: Gut & Günstig Hagebuttentee, K-Classic Gouda Mittelalt, Bäckerkrönung Katenbrot. Lunch: Möhreneintopf, Frikadelle, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Dinner: Kaufland Mineralwasser Medium. more...

5951 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Elliptical - 30 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Viel Erfolg. 🤗

15 Dec 17 by member: xVax

Willkommen und viel Erfolg :) Vielleicht nimmst Du Dir so 10...20 kg Zwischenziele vor, dann ist es motivierender....ich hatte Start mit knapp 150 kg ;)

15 Dec 17 by member: Viviace

viel Erfolg.Ich hatte 2014 noch 149 kg. Habe damals gesagt ,mein Wunsch sind 50 KG, bin aber über jedes Kilo froh,was verschwindet. Momentan bin ich bei 30 kg

15 Dec 17 by member: fischi2

Auch von mir viel Erfolg und ein herzliches Willkommen 🙋

15 Dec 17 by member: liselottevonne pfalz

Herzlich Willkommen, genieße das Essen und nimm dabei ab

16 Dec 17 by member: kiloelfe

Herzlich willkommen! Wünsche dir gutes Gelingen und hier in der Community viel Spaß! 🍀

16 Dec 17 by member: Monesa70

Willkommen und viel Erfolg 👍

16 Dec 17 by member: Fruchti3k

Herzlich willkommen!😃

16 Dec 17 by member: enduroengel

Willkommen bei uns, viel Erfolg und viel Spaß hier bei uns! 😃

16 Dec 17 by member: Luise Freiheit

Viel Erfolg

16 Dec 17 by member: mel 1979


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