Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 71.08g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Хлеб, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Тушеный, Гречка Отварная, Стейк из Свинины или Котлета, Морской Окунь. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Мандарины, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|