Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
3470 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 189.50g | Carbs: 384.29g.
Breakfast: Alaeddin Рахат Лукум, Сыр Российский, Варенье, Увелка Хлопья Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло, Рыбий Жир Лосося, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Фасоль. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Магнит Картофель Айдахо, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Вино Красное Сухое, Лосиный Фарш, Мягкая Белая Булка, Киви, Магнит Апельсин, Бочкари Лимонад Имбирный, Ашан Киви, Дыня, Сашими из Тунца, Бахетле Булочка Ржаная, Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Вяленая Говядина, Сыр Пармезан (Тертый), Компот. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|