Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 55.62g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кофе. Lunch: Пицца с Мясом и Овощами, Борщ с Курицей. Dinner: SPAR Зефир со Сливочным Вкусом, Кофе. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Yoga - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 11 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|