Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1584 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 115.45g | Carbs: 124.86g.
Breakfast: 365 Дней Хлеб Дарницкий, Яичница, Кофе (Растворимое), Магнит Апельсин. Lunch: Vитамин Шпинат Отборный, Краски лета Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимое). Dinner: Магнит Апельсин, Ашан Пекинская Капуста, Кофе (Растворимое), Сайда. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|