Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 73.66g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
|
946 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|