Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
43.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 187.83g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помело, Kikkoman Соус Соевый, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Каждый День Клюква, Авокадо, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 4 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|