Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 105.71g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка, Приготовленный Лось. Dinner: Миндаль, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Магнит Хурма, Льняное Масло, Апельсиновый Джем, Савушкин Продукт Творог 3%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|