Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1314 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 64.96g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Elite Цикорий, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичная Лапша (Приготовленная), Увелка Каша Овсяная на Молоке и Воде (Хлопья Овсяные Геркулес Быстрого Приготовления). Lunch: Хлеб Дарницкий, СЛАВТЭКХЛЕБ Гурман Изделие Хлебобулочное Пумперникел, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щи с Курицей. Dinner: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Курица с Овощами (Тушеные). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Интелл Финики, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LENA13081982's Weight History
|