Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2271 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 104.05g | Carbs: 219.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Lunch: венигрет, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с тунцом. Dinner: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Томатный Соус, Ашан Ветчина Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Смешанные Овощи (Замороженные), Вино Сухое. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Королек, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grimariia's Weight History
|