Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1384 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 86.05g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Ананас, Творожная Запеканка, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Кофе, Хлеб Гречневый, Паштет. Dinner: Мандарины, Сыр Альметте , Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Гречневый. Snacks/Other: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Баранина, Хлеб Гречневый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalevcenco's Weight History
|