Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1591 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 92.05g | Carbs: 128.61g.
Breakfast: Ферма Сметана 15%, Сырники Домашние, Рудь Облепиха, Millennium Orange Чёрный 74%, Зеленый Чай. Lunch: Rice Up Brown Rice Cakes, Сельдь Соленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Миндаль, Курага, Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Other: Звени Гора Сыр "Фигура", Яблоко Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|