Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1033 kcal
|
Fat: 21.47g | Prot: 54.01g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Большая Кружка Ряженка 4%, Сушеный Инжир. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Dinner: Сушеный Инжир, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко Голден. Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|