Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 69.25g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Fit&Sweet Печенье Песочное с Какао, Кофе, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарин. Snacks/Other: Арахис, Мандарин, Кофе, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Кофе. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|