Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1947 kcal
|
Fat: 115.73g | Prot: 138.53g | Carbs: 86.56g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Maxler Протеин, Молокия Молоко 3,6%, Яичница. Lunch: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Ultimate Nutrition Omega-3. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Молокия Молоко 3,6%, Maxler Протеин. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rodislav14's Weight History
|