Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
43.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1324 kcal
|
Fat: 10.38g | Prot: 125.26g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Kikkoman Соус Соевый, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский. Lunch: Айва, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Варенье из Смородины, Медовая Долина Мед, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Лук, Каждый День Опята, Грудка Индейки. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|