Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1062 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 64.67g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе с Молоком, Овсянка Запаренная, Good Energy Фундуковая Паста. Lunch: Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|