Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1866 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 107.83g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Globus Хлеб Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пассим Хлопья Три Злака. Lunch: Помидоры Черри, Сахар, Салат Овощной с Маслом, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо, Orange Boom Суфле Творожно-Шоколадное. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Шармель Пастила Клюквенная, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|