|
Что-то маловато ушло😡 ночью плохо спала, часов 6😢
|
55.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1132 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 121.69g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Красные Яблоки, Nordic Овсяные Хлопья, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Lunch: Красное Яблоко, Ашан Грудка Куриная Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Nordic Овсяная Каша, Американо, Ашан Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Santal Красный Грейпфрут, Куриное Филе, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|