Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
944 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 81.85g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Белорусское Золото, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щи с Мясом. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Треска Отварная, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Other: Вода, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cvetapre's Weight History
|