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😩 tô naqueles dias, vocês também aumentam de peso nesses dias?
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58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2017:
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1714 kcal
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Fat: 34.61g | Prot: 131.51g | Carbs: 236.43g.
Lunch: Alface, Repolho, Kuat Guaraná, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Repolho, Quatá Ricota Fresca. Dinner: Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Camil Lentilha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Quatá Ricota Fresca, Optimum Nutrition Whey Protein, Açaí, Optimum Nutrition Whey Protein, Açaí. more...
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2084 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
O meu aumenta 7 dias antes, estes dias nos deixam inchadas e com retenção de líquidos
13 Dec 17 by member: nadiaferraz
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No meu caso me deixa muito inchada, da 2klg de diferença na balança
13 Dec 17 by member: Eduardaxav
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121200123's Weight History
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