Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 60.92g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красные Помидоры, Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Овсяная Крупа, Отруби Ржаные. Lunch: Куриное Филе, Салат Айсберг. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Хурма, Морковь, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|