Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
109.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 60.60g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок. Dinner: Ударница Мармелад, Картофель Отварной, Сыр Стародубский Янтарный, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Клементины. Snacks/Other: Сметана, Сырники Домашние, Свинина Тушеная, Картофель (без Соли, Отварной), Ливерная Колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|