Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 109.93g | Carbs: 123.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экстра Геркулес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Спагетти #1. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Яблоко Грени Смит. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|