Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 107.96g | Carbs: 133.11g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная . Lunch: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Перловая Каша. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Апельсин, Утиное Мясо, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceivakina1's Weight History
|