Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
103.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 47.03g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жизнелюб Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка с Грибами. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мегамарт Печенье Хрустящее с Семечками, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Рот Фронт Халва с Миндалем, Любятово Галеты Классические, Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|