Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 74.51g | Carbs: 83.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Яйцо Куриное, Магнит Апельсин. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Индилайт Филе Бедра Индейки, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Я Худею's Weight History
|