Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
59.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 40.43g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Чай. Lunch: Рыбный Суп, Ржаной Хлеб. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Редис, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Малютка, Яблоко Желтое, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchel1976's Weight History
|