Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
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87 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2017:
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2282 kcal
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Fat: 100.25g | Prot: 126.23g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Queso Fresco, Fargo Pan de Salvado Doble, Ledesma Azúcar, Pozo Budín Marmolado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco, Fargo Pan de Salvado Doble, Milanesa de Pollo al Horno. Dinner: Naranjas, Tang Jugo de Naranja, Ajo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Fargo Pan de Salvado Doble, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Other: Cereanola Barra de Cereal Tradicional, Pozo Budín Marmolado, Ledesma Azúcar, Bimbo Barra de Cereal. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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hombre gordo's Weight History
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