Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1090 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 56.78g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Салат Крабовый, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Салат Крабовый, Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|