Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
64 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 74.67g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Говядина, Соевый Соус, Рис Вареный, Активиа Натуральная. Snacks/Other: Морковь, Свежее Завтра Кефир 1%, Пекинская Капуста, Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taja0093's Weight History
|