Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
486 kcal
|
Fat: 13.85g | Prot: 23.04g | Carbs: 61.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Рулет из Лаваша с Творогом, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
рост 177 вес 76.1 осталось еще 6кг и все
12 Dec 17 by member: zara.240593
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zara.240593's Weight History
|