Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1933 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 58.25g | Carbs: 302.19g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Манго. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Киноа. Dinner: Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Миндаль, Курага, Финик, Агропрод Тофу, Хлеб из Закваски, Киноа, Салат из Капусты и Огурца, Яблоко, Банан, Абрикосовые Косточки. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Абрикосовые Косточки, Мёд, Финик, Банан, Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|