Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1036 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 49.83g | Carbs: 118.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Кальмары (Вареные или на Пару), Кубаночка Зеленый Горошек. Dinner: Мандарины, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 9%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Ашан Вафельные Листы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ашан Вафельные Листы, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna bagenova's Weight History
|