Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 25.77g | Prot: 64.85g | Carbs: 278.06g.
Breakfast: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Lunch: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Dinner: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Uien, Tomaten, Atlantische Kabeljauw, Sla, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Côte d'Or Mignonnette Melk, Sultana Fruitbiscuit, LU Abc Letterkoekjes, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|