Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1113 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 106.39g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Киви, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе, Тыквенный Суп. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
chulkina.lera's Weight History
|