Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
669 kcal
|
Fat: 12.35g | Prot: 35.75g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Брокколи, Шефмаркет Говядина Вырезка. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое, Gerber Пюре Яблоко, Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|