Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1270 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 130.92g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Кофе. Lunch: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Филе Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Хурма. Dinner: Мандарин, Кофе, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе, Рулет из Лаваша с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Cleaning - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|