Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
56 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 19.46g | Prot: 72.40g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Lunch: Nordic Овсяная Каша, Красное Яблоко, Global Village Банан, Nordic Овсяная Каша, Красное Яблоко, Американо, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. Snacks/Other: Бахетле Пастила, Магнит Хурма, Бахетле Пастила. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|