Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 53.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 83.34g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Красное Яблоко, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Лазанья с Мясом, Красное Яблоко. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|