Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1064 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 47.21g | Carbs: 153.93g.
Lunch: Сушеный Кокос, Банан, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Киноа. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная , Салат из Капусты и Огурца, Грецкие Орехи, Грибы, Сладкий Красный Перец, Кешью, Кабачок. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки, Агропрод Тофу, Соевое Молоко, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|