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Comienza el juego.
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90 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2059 kcal
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Fat: 69.10g | Prot: 178.12g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Jugo de Tomate, Pan Blanco, Café. Lunch: Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Macarrones, Bacalao, Verduras Mezcladas (Congeladas). Dinner: Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Scitec Nutrition Whey Protein. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. more...
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3556 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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