Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1082 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 98.35g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Суп. Dinner: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сырники «Киржачский» 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|